❤️ Бережіть своє серце: чому профілактика рятує життя?
Серцево-судинні захворювання залишаються найчастішою причиною смерті у світі. До них належать ішемічна хвороба серця, інсульт, гіпертонія, серцева недостатність та інші стани.
Але головна новина полягає в тому, що багатьох із цих хвороб можна уникнути! За даними Міністерства охорони здоров’я України, значна частина ризиків залежить від нашої повсякденної поведінки.
🛡️ Як захистити своє серце? Прості правила:
- 🏃♂️ Більше руху: Приділяйте фізичній активності хоча б пів години 5 разів на тиждень (це може бути звичайна ходьба, танці, плавання чи навіть активна хатня робота).
- 🥗 Здорове харчування: Стежте за вагою, зменшуйте споживання насичених жирів та солі (це важливо для норми артеріального тиску). Додайте до раціону рибу двічі на тиждень (джерело омега-3), цільнозернові каші, хліб, свіжі овочі та фрукти.
- 🚭 Шкідливі звички: Уникайте куріння та надмірного вживання алкоголю, адже вони суттєво підвищують серцево-судинні ризики.
- 🩺 Регулярна діагностика: Профілактика – це не лише здоровий спосіб життя, а й вчасні медичні обстеження.
👩⚕️ Як ми можемо вам допомогти?
Наші лікарі готові супроводжувати вас на шляху до здоров'я серця! На прийомі ви зможете:
- Виміряти артеріальний тиск.
- Оцінити загальний серцево-судинний ризик за шкалою SCORE.
- Пройти ЕКГ, зробити аналіз крові чи швидкий тест на тропонін (за потреби).
- Отримати направлення на консультацію до кардіолога.
💊 А для безперервного лікування діє державна програма «Доступні ліки»: сімейний лікар випише електронний рецепт, за яким ви зможете отримати необхідні препарати безоплатно або з мінімальною доплатою.
📞 Подбайте про своє серце вже сьогодні! Записуйтеся на прийом через наш call-центр: 095-0000-343 (з понеділка по п'ятницю, з 8:00 до 18:00).
Бережіть своє серце та будьте здорові!
