Актуально

Перехід на зимовий час

Сьогодні, 27 жовтня Україна перейшла на зимовий час - стрілки годинника переведено на годину назад. Це дає змогу трохи довше поспати, але все ж такий перехід може викликати порушення роботи біологічного годинника та призвести до загострення депресивних симптомів, падіння рівня енергії в організмі, постійного відчуття недосипання, дратівливості та погіршення концентрації уваги.

Як адаптуватися до переходу на зимовий час

Відкоригуйте свій графік сну

За кілька днів до переведення стрілок лягайте спати трохи раніше, ніж зазвичай. Наприклад, на 15-30 хвилин. Так організм звикне до такої зміни без зайвого стресу.

Відмовтеся від кофеїну та енергетиків...

Читати далі

26.06.2023

Міфи та факти: Донорство крові

Донорська здача крові або донорство крові — добровільне надання своєї...

25.06.2023

PRO ЗДОРОВ'Я | Харчові отруєння

Вікторія Сосницька, сімейний лікар АЗПСМ №11 МЦ "Сім'я" – популярно про безпеку харчування

...

02.06.2023

День здорового харчування

Сьогодні відзначають День здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі,...

11.05.2023

НСЗУ: Корисні чат-боти для пацієнта про безоплатні послуги та ліки

Ми підібрали для вас корисні чат-боти, які допоможуть краще орієнтуватися в Програмі...

04.05.2023

В Мукачеві запровадили безкоштовні обов’язкові профілактичні скринінги для населення

В Мукачеві, у медцентрі "Сім'я" запровадили обов’язкові профілактичні скринінги для людей...

28.04.2023

Iмунопрофілактика інфекційних хвороб. Навчально-методичний посібник

У навчально-методичному посібнику викладено основні досягнення в імунопрофілактиці,...

28.04.2023

Відповіді на складні запитання батьків про вакцинацію. Довідник

У буклеті "Відповіді на складні запитання батьків про вакцинацію" зібрані...

28.04.2023

Проєкт "Національний портал з імунізації"

Національний портал з імунізації створено ГС “Коаліція за вакцинацію”...

24.04.2023

Європейський тиждень імунізації (EIW): інфоматеріали від ВООЗ

Інформаційні матеріали розроблені Всесвітньою організацією охорони здоров’я до врахування у роботі та використання...

17.04.2023

Програма медичних гарантій 2023. Стійкість та розвиток попри війну. Посібник

Шостий рік поспіль в Україні діє Програма медичних гарантій. Команда...

03.04.2023

Як підготуватись до аналізу крові?

Підготуємося до біохімічного аналізу крові

За добу перед забором крові для аналізу...

03.04.2023

Як правильно підготуватися до здачі загального аналізу сечі

Напередодні здачі аналізу рекомендується не вживати овочі і фрукти, які можуть змінити...

Налаштування контрасту

Розмір шрифту

Міжбуквенний інтервал

Міжстрочний інтервал

Зображення

Шрифт

Скинути налаштування

Колл-центр:

095-0000-343

Електронна пошта:

medtsentrsimia@gmail.com

Адреса:

89600, Закарпатська обл., м. Мукачево, вул. Ярослава Мудрого, буд. 48

АЗПСМ №1:

GPS: 48.434689058784, 22.715515494347

Графік роботи:

Пн-Пт з 8:00 до 18:00

АЗПСМ №1

АЗПСМ №1