Актуально

Перехід на зимовий час

Сьогодні, 27 жовтня Україна перейшла на зимовий час - стрілки годинника переведено на годину назад. Це дає змогу трохи довше поспати, але все ж такий перехід може викликати порушення роботи біологічного годинника та призвести до загострення депресивних симптомів, падіння рівня енергії в організмі, постійного відчуття недосипання, дратівливості та погіршення концентрації уваги.

Як адаптуватися до переходу на зимовий час

Відкоригуйте свій графік сну

За кілька днів до переведення стрілок лягайте спати трохи раніше, ніж зазвичай. Наприклад, на 15-30 хвилин. Так організм звикне до такої зміни без зайвого стресу.

Відмовтеся від кофеїну та енергетиків...

Читати далі

05.02.2024

Чи можна робити щеплення дитині, яка кашляє

Якщо кашель не є симптомом серйозного захворювання і не супроводжується гарячкою, то...

05.02.2024

Всесвітній день боротьби з раком

Всесвітній день боротьби проти раку відзначається щорічно 4 лютого за ініціативою «Міжнародного союзу проти раку» (...

04.02.2024

Дбаємо про своє здоров'я: що варто зробити на початку року?

Нагадуємо вам, про важливі речі, що варто виконати аби подбати про ваше здоров'я....

01.02.2024

Коли потрібна екстрена вакцинація

Вакцинація за Національним календарем щеплень сприяє міцному захисту дітей та дорослих...

31.01.2024

Кашлюк. Як вберегтися

Кашлюк – це інфекційне захворювання, найхарактернішою ознакою якого є періодичний...

30.01.2024

Щеплення дорослих

Вакцинація – це не тільки про дитинство. Дорослим теж слід захищатись від інфекцій та отримувати щеплення для...

19.01.2024

Пацієнти з симптомами ГРВІ або грипу можуть отримати лікарняний дистанційно

Нагадуємо, що у період дії воєнного стану пацієнту з симптомами COVID-19, грипу або ГРВІ...

10.01.2024

Коли потрібно одягати медичну маску

Ви відчуваєте ознаки застуди, кашляєте або чхаєте та не можете залишатися вдома; Пацієнтам із симптомами застуди...

10.01.2024

Ментальне здоров'я не менш важливе як фізичне

Поговоріть про своє ментальне здоров'я із сімейним лікарем

...

01.01.2024

Всеукраїнське опитування: А ти займаєшся спортом? (АНКЕТА)

Міністерство молоді та спорту України проводить активну роботу щодо залучення населення,...

21.12.2023

Кількість візитів до сімейного лікаря

Розбиваємо міф про кількість візитів до сімейного лікаря.

Трапляються випадки,...

20.12.2023

Вакцина від грипу-найбільш дієвий захист

Триває сезон грипу, і тривати він може до середини весни. Що важливо знати про цю хворобу...

Налаштування контрасту

Розмір шрифту

Міжбуквенний інтервал

Міжстрочний інтервал

Зображення

Шрифт

Скинути налаштування

Колл-центр:

095-0000-343

Електронна пошта:

medtsentrsimia@gmail.com

Адреса:

89600, Закарпатська обл., м. Мукачево, вул. Ярослава Мудрого, буд. 48

АЗПСМ №1:

GPS: 48.434689058784, 22.715515494347

Графік роботи:

Пн-Пт з 8:00 до 18:00

АЗПСМ №1

АЗПСМ №1